Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 49.35g | Carbs: 156.33g.
Breakfast: Zeytin, Yeşil Acı Biber, Karışık Tahıllı Ekmek, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Maret Pratik Hindi Sosis , Namet Macar Salam. Lunch: İçim Laktozsuz Süt , Muz, Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Tea: İçim Laktozsuz Süt , Hurma, Çerezya Çiğ Fındık. Dinner: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Eti Karam Bitter, Zeytin, Tavuk Döner, Bazlama. Supper: İçim Laktozsuz Süt , Eti Karam Bitter, Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı. Snacks/Other: Domatesler, Hurma, Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytin, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Salatalık, Pınar Doğal Yoğurt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketodadi's Weight History
|