Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 88.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 126.89g | Carbs: 156.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Мещерские Росы Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Перекресток Куриное Филе. Dinner: Перекресток Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Жуковский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Смешанной Валки, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Томилинская Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком. more...
|
|
2819 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
про100Звезда's Weight History
|