Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 128.58g | Carbs: 104.65g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Малосоленая, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Лента Яблоко, Roshen Бешеная Пчелка, Салат Овощной, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Seven Салат из Свежих Овощей, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Snacks/Other: Варенье, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|