Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 163.54g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Яичный Белок, Бащинский Сосиски Філейні, ГМЗ Молоко 2,6%, ГМЗ Брынза, Вареное Яйцо, Now Foods Омега 3. Lunch: Своя Линия Масло Солодковершкове Селянське, Буренка Сливки 10% , Polar Креветки Очищенные, Reggia Penne Rigate. Dinner: Rule 1 Whey Blend, Молокія Кефир 1%, Премия Творог 0%, Оливковое Масло, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Свиные Ушки. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Яблоко Голден, Оливковое Масло, Сквирянка Крупа Кукурузная. more...
|
|
2732 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<Savage>'s Weight History
|