Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2819 kcal
|
Fat: 145.75g | Prot: 111.46g | Carbs: 330.07g.
Breakfast: Оливковое Масло, Морковь, Редька, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Вареное Яйцо, Чай, Сыр Маасдам, Лаваш Армянский. Lunch: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Плов с Индейкой. Dinner: Яблоко, Хлеб Бородинский, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Snacks/Other: У Палыча Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Лаваш Армянский, Апельсин, Ол Лайт Батончик Абрикос, Киви. more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Working - 11 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|