Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
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43.8 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1445 kcal
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Fat: 43.30g | Prot: 106.38g | Carbs: 167.02g.
Breakfast: 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 業務スーパー ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清 ベーキングパウダー, ニチガ サイリウム, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, 業務スーパー オートフレーク, 株式会社 波里 きな粉, はちみつ. Lunch: とりせん わらび餅(黒糖), ハナマルキ 減塩しじみ, セブンイレブン たんぱく質が摂れる 鶏むね肉のサラダ. Dinner: ヤクルト Y1000, ゆで卵, 日清 ベーキングパウダー, はちみつ, マック食品 絹とうふ, 富永食品 純ココア, 業務スーパー オートミール. Snacks/Other: おやつカンパニー BODY STARプロテインクランチ 塩キャラメル味. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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