|
38,9 % жира (УРА % жира пополз немного вниз)
43,3 % воды
43,3 кг мышц (2 тип)
1428 ккал О.О.
44
5,5
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 69.20g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Senses Taste of Caramel Cappuccino , Яшкино Крекер Французский, Сгущенка, Молочный Фермер Творог 5%, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Зерница Баранки с Маком, Зеленое Яблоко, Мандарины. Lunch: Варенье, Запеченный Картофель, Жареная Баранина. Snacks/Other: Белочка Семечки Xl. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|