Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 88.99g | Prot: 105.20g | Carbs: 87.50g.
Breakfast: Гречка с Овощами, Творог 9%, Котлеты из Говядины, Кофе. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Русский, Теремок Уха из Форели по-Фински, Салат Овощной, Гармония Сметана 20%, Котлеты из Говядины, Отруби Ржаные. Dinner: Репа, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Творог 9%, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|