Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 110.31g | Carbs: 106.90g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Casademont Хамон Серрано, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Яичница, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lunch: Куриное Филе Вареное, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кдв Воронеж Джаззи. Snacks/Other: Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока, Идея Миндаль, Ярче Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|