|
Я в шоке… у меня прибавка 😭 Не понимаю в чем проблема! Возможно из-за жареной грудки! Сегодня решила по минимуму покушать, очень переживаю.. настроения нет, хочется плакать 😣 Простите за мои нюни, просто еще подрывает состояние не большие конфликты в личной жизни, не спала почти всю ночь и мало воды вчера пила… возможно из-за этого прибавка ? Лицо отекло и глаза очень сильно.. прям переживаю сильно. Хотела сегодня тренировку поделать, но вечером уеду и не смогу по тренироваться! Какой то день… 😔
|
95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
291 kcal
|
Fat: 2.25g | Prot: 22.64g | Carbs: 49.50g.
Breakfast: Кефир 1%, Груша, Яблоко. Lunch: Грядка Удачи Суп Овощной, Смак Хлеб Ржаной Премиум. Dinner: Кефир 1%, Груша, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
 Comments
Все получится) просто это небольшая прибавка))
04 Apr 22 by member: lebedeva312
|
Цифра на весах ничего не значит. Просто отёк от недосыпа
04 Apr 22 by member: Tapulka
|
водичку организм держит, ведите еще таблицу обхватов живота, рук , ног и попы, весы могкт не менять цыфру, а объемы будут меньше
04 Apr 22 by member: Milka_way
|
Milka_way, да такая таблица тоже есть, но сегодня не мерилась, так как опаздывала на работу 😟
04 Apr 22 by member: yunostirassvet
|
Главное не останавливаться, все будет хорошо)
04 Apr 22 by member: Guzaliya Shakirova
|
Главное - держитесь намеченного, и у вас всё обязательно получится! Не опускайте руки, всё записывайте, готовьте еду заранее, чтоб исключить ненужные «плохие» перекусы голодными глазами.
04 Apr 22 by member: LisLisa7378
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yunostirassvet 's Weight History
|