Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 95.62g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, SPAR Форель Соленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичный блин. Lunch: Оладьи грудка/шпинат, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Вафли ( большая пачка), ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Ягодный пирог, Пирог рикотта-шпинат, Вафли ( большая пачка), Яблоки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|