Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2745 kcal
|
Fat: 107.54g | Prot: 174.57g | Carbs: 256.75g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Alesto Manteli, Lidl Hummus Classic, Paprika (Punainen), Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Mustikka, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Mansikat, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Rainbow Herkkusienet Viipaleina Mausteliemessä, Porkkanaraaste, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Oliiviöljy, Fetajuusto, Fazer Amica Meksikolainen Papukeitto, Kylmänen Food Kermainen Savuporokeitto. Dinner: Balsamico, Paprika (Punainen), Rucola-salaatti, Tomaatit, Bertolli Oliiviöljy, Alesto Auringonkukansiemenet, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kanankoivet ja -Nahka. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Vihreä Tee, Hunaja, Lidl Hummus Classic, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Nautica Sipulisilli, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Alesto Manteli, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Appelsiinit, Päärynät. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|