Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2014
|
55.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 107.67g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Мёд, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кофе (Растворимое), Братья Караваевы Салат с Ростбифом. Dinner: Кофе (Растворимое), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Нектарины, Данон Активия Натуральная Actiregularis 2,4%, Миндаль. Snacks/Other: Перекресток Яблоки Ред Делишес. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|