Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 90.24g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Чай, Искренне Ваш Сметана 20%, Творог 9%, Виталето Варенье Абрикос. Lunch: Ironman Protein Bar Vanilla, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тыквенный Суп. Dinner: Лента Рис с Морковью и Луком, Очаковский Квас, Heinz Итальянский Кетчуп, Универсал Хлеб Красносельский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Орехи Кешью, Курага. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|