|
Вот это ни@уя себе, нажрался🙀
|
107.7 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 98.09g | Carbs: 143.72g.
Breakfast: Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Вареный. Dinner: Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Белая Дача Салат Ассорти, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Valio Йогурт Много Манго, Красное Яблоко, Апельсин, Чай. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madddog1982's Weight History
|