Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 64.18g | Carbs: 192.75g.
Breakfast: Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа, Heinz Кетчуп Томатный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Фасоль (без Соли, Отварная), Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сухие Семена Чиа, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Пятерочка Геркулес, Wellness Коктейль. Lunch: Олейна Масло Растительное , Ашан Финики , Урюк, Приготовленная Морковь, Грецкие Орехи, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Global Village Баклажаны с Овощами, Макароны Отварные, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enovikova-skorp's Weight History
|