Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 111.70g | Carbs: 114.21g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад , Цикорий, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная, Овсянка Запаренная. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Кисель, Сыр Голландский. Snacks/Other: Голден Яблоко , Чудо Йогурт Вишня, Свое Наше Творог 5%. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
элипсойд - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|