Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 112.69g | Carbs: 110.92g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Лента Яблоко, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Смак Батон Молочный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Варенье, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром, Протеин Ваниль, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|