Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
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48.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1627 kcal
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Fat: 31.62g | Prot: 95.05g | Carbs: 245.53g.
Breakfast: 카누 카누 미니, 곰곰 아메리카노 헤이즐넛, 닥터유 에너지바 미니, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall), 닥터유 에너지바 미니, 천하장사 더 건강하닭, 닭가슴살, 양상추, 방울 토마토, 파프리카, 사과 (껍질 제외). Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 당근, 단호박찜, 닭가슴살, 양배추찜. Dinner: 참치김밥, 쫄면, 양배추찜. Snacks/Other: 광동 위생천, 롯데 꿀홍삼, 천하장사 더 건강하닭, Ferrero 페레로 로쉐. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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