|
수술전까지 화이팅!
|
70.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 70.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 101.19g | Carbs: 134.83g.
Breakfast: 짭짤이, 오렌지. Lunch: 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 깻잎, 양파, 대파, 샘표 양조간장, 이금기 두반장, CJ 행복한콩 국산콩 순두부. Dinner: 닭강정, 오리 고기, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 미트리 파워프로틴, 롯데 가나 앙상블 다크쇼콜라, 스타벅스 (Starbucks) 망고 바나나 블렌디드, 페리에 페리에 탄산수, 코카콜라 제로콜라. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
퐛팅!!! zmbrella님의 무사건강회복에 즤 기도도 보탭니다!!
03 Apr 22 by member: 언제나_봄
|
03 Apr 22 by member: zmbrella13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmbrella13's Weight History
|