Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
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46.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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882 kcal
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Fat: 26.16g | Prot: 69.32g | Carbs: 93.88g.
Breakfast: 코주부 육포, 혼합 샐러드 채소, 매일유업 바이오 플레인 요거트 설탕 무첨가, 삶은 계란, 삶은감자. Lunch: 무김치, 달걀, 커클랜드 냉동야채믹스, 닭가슴살, 토마토, 디벨라 토마토 퓨레 루스티카, 플라하반 점보오트밀. Dinner: 밥, 소고기미역국. Snacks/Other: 통밀 빵. more...
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steady weight
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