Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2443 kcal
|
Fat: 105.58g | Prot: 116.19g | Carbs: 252.81g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо-Пашот, Bite Молоко Фундучное, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Теремок Салат Оливье Постный, Шармэль Зефир Яблочный, Булка с Повидлом, Котлета Рыбная, Рис Отварной. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Хлебцы Fiber, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Семушка Фундук Сушеный, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Мандарины, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|