Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
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80 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1440 kcal
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Fat: 84.39g | Prot: 78.68g | Carbs: 89.93g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Água com Limão. Lunch: Frimesa Banha de Porco, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Carioca Feijão Cozido, Repolho Refogado, Abobrinha Italiana. Dinner: Frimesa Banha de Porco, Brigadeiro de Colher, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Repolho Branco Cru, Abobrinha Italiana, Pepino Japonês, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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igorwork's Weight History
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