Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 163.02g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков, Сыр Российский, Гипербола Хлеб Эстонский с Семечками, Вареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Националь Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Творог 5%, Сахарный Песок, Село Зеленое Молоко 3,2%. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
india.76's Weight History
|