Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
43.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
609 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 36.59g | Carbs: 49.21g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Dinner: Бахетле Капуста Цветная Жареная в Яйце, Приготовленная Морковь, Домик в деревне Сметана 20%, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SkinnyKris.{165 cm}'s Weight History
|