Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
106 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2564 kcal
|
Fat: 120.76g | Prot: 99.69g | Carbs: 215.86g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад , Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%, Чабан Сулугуни 45%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Lunch: Консерватория Вкуса Баклажаны по-Болгарски, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кинто Ткемали Нежный, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. Dinner: Спартак Шоколад Молочный, Чабан Сулугуни 45%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Snacks/Other: Хадыженское Пиво, Чабан Сулугуни 45%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, 5 Морей Икра Трески, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|