Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 68.96g | Carbs: 53.85g.
Breakfast: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Цикорий, Мираторг Ягодный Коктейль, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Galbani Страчателла , Русское Море Икра Минтая, Продукт Кокосовый, Морковь, Пекинская Капуста, Лук, Borges Оливковое Масло Classic, Картофель Очищенный, Premier Of Taste Томаты Тертые с Травами. Dinner: Здоровье Шиповник Растворимый Пастообразный, Чай с Лимоном, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Продукт Кокосовый, Морковь, Инди Буженина из Индейки, Вареное Яйцо. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik357's Weight History
|