Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 107.51g | Carbs: 171.89g.
Breakfast: Сладовянка Коровка Сливочная, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Гречневые Оладушки. Lunch: Картофельное Пюре, Виктория Мойва Жареная. Dinner: Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50% Вбд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Курица Вареная, BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью, Сывороточный Протеин, Замороженные Ягоды, Активия Йогурт. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|