Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 66.49g | Carbs: 148.33g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Нута. Lunch: Маслины, Роллы Филадельфия, Простая Еда Салат из Пекинской Капусты с Курицей, Водка, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: SPAR Торт Ленинградские Ночи, Наше Мороженое Дед Ваня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|