Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
94.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 91.41g | Prot: 82.64g | Carbs: 164.63g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Атяшево Паштет Печёночный с Грибами, Зеленый Чай, Зефир, Рулет из Лаваша с Творогом, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Какао. Lunch: Цельное Молоко, Свиной Фарш (Приготовленный), Булгур (Вареный), Творожная Запеканка. Dinner: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Велес Сало Белорусское, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Now Foods Бразильский Орех. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonovasvetlana712's Weight History
|