Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 89.65g | Carbs: 139.97g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Ehrmann Grand Dessert Ваниль , Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Сыр, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Lunch: Сырники, Индейка крыло варёное, Грецкие Орехи, Хатимаки Суши с Угрем, Креветки Темпура, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Магнит Банан. Dinner: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|