Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
49 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 124.34g | Carbs: 188.01g.
Breakfast: Small Хлеб Бездрожжевой , Сливочное Масло, Сливочное Масло, Яблоко, ДЕП Творог Обезжиренный, ДЕП Молоко 2,5%, Salus Пшеничная Крупа, ДЕП Молоко 6%. Lunch: Pretto Рикотта, Dr.Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Свинина Лопатка, Small Хлеб Бездрожжевой , President Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Творожные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
tata.yanich's Weight History
|