Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 101.08g | Prot: 144.87g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Yeşil Zeytin, Sucuk, Beyaz Peynir, Ceviz, Yumurta Omleti. Lunch: Muz, Yufka, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Dinner: Kurme Bar Goji Berry, Dut Kurusu. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık, Badem, Çilek, Salatalık, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bayram1907's Weight History
|