Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 92.97g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны, Мясо Кролика. Dinner: Брокколи на Пару, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос , Киви, Апельсин, Яблоко, Финик, Смешанные Орехи, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shabunia27's Weight History
|