Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
96.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 63.89g | Carbs: 188.96g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Соевый Соус, Хлебец, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Milford Чай с Ромашкой, Окей Печенье Песочное с Джемом, Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Жар Мясо Корейка Свиная. Dinner: Яблоко, Мандарины, Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный, Соевый Соус. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Ого Сухарики Ванильные, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Конфета, Коркунов Конфеты с Орехом. more...
|
|
2500 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Velen616's Weight History
|