Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 73.95g | Carbs: 194.87g.
Breakfast: Здорово Йогурт 1,5%, Творог 5%, Мегамарт Кекс Клаффути, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Смак Батон Молочный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Sen Soy Фунчоза Вареная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ашан Мини-Багет с Сыром, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Бкк Чак-Чак, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|