Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
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49.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1447 kcal
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Fat: 42.28g | Prot: 130.97g | Carbs: 129.17g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 천하장사 더 건강하닭, 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기, 닥터유 에너지바 미니. Lunch: 천하장사 더 건강하닭, 닥터유 단백질바 미니, 닥터유 에너지바 미니, 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기. Dinner: 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두, 구운 감자, 닭가슴살. Snacks/Other: 방울 토마토, 삶은 당근, 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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