Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
635 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 46.08g | Carbs: 25.87g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Икра Лососевая, Сливочное Масло, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , Жареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Маасдам, Окей Изюм Темный, Сметана , Творог 5%. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 16 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|