Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3066 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 176.56g | Carbs: 413.99g.
Breakfast: Кофе, Ячневая Каша, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Новый День Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Myprotein Протеин Ваниль, Банан, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Булгур с Овощами, Рис Отварной, Салат из Капусты, Овощи Гриль, Жареная Говядина (Только Постное), Болгарский Перец, Сыр. Dinner: Лимон, Куриные Котлеты в Духовке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Булгур с Овощами, Салат из Капусты, Овощи Гриль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Йогурт Манго 2%, Творог 5%, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Новый День Молоко 2,5%, Банановый Брауни, Творожный Пирог, Савушкин Творожный Пудинг, Optimum System Gainer Mass Гейнер, Dr.Korner Слайсы, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|