|
Oruç olduğum için böyle olmuştur demi çok şaşırdım😱
|
61.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 51.67g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Süt, Zeytin, Pekmez, Tahin Pekmez, Elma (Derisi Olmayan), Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Mantar Sote, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Hurma, Hindistan Cevizi Unu, Süt. more...
|
|
231 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
Herşey olabılır 👏🏻👏🏻😁eksiler her zaman güzeldir 👌🏻
02 Apr 22 by member: Tea_Mola
|
Anlık şok geçirdim ama mutlu mutlu dolanıyorum ortada artık😆😆
02 Apr 22 by member: RabişDemay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RabişDemay's Weight History
|