Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 61.09g | Carbs: 116.80g.
Breakfast: Performans Yüksek Proteinli Bitter Çikolata, Ev Yapımı Yoğurt, Süt, Big Joy Protein Tozu , Elma, Hurma, Reis Chia Tohumu, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Dinner: Salata Sosu, Pirinç Pilavı, Big Joy Protein Tozu, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hurma, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Big Joy Protein Tozu, Ev Yapımı Yoğurt, Portakal. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayıcığınızdeğilim🧸's Weight History
|