Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
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55.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1543 kcal
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Fat: 38.96g | Prot: 94.63g | Carbs: 182.44g.
Breakfast: Valda Pastilha Valda Friends, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Lunch: Gengibre (Pó) Moído , Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Dinner: Pullman Pão sem Açúcar - INTEGRAL, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Snacks/Other: Incas CANELA em PÓ (Pura), Abacaxi (Tabela Tucunduva), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Bolo de Milho (Tabela IBGE). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Paula Emmel's Weight History
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