Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
123.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 63.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 27.87g | Prot: 48.90g | Carbs: 97.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлебпром Хлеб Диабетический, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Global Village Оливки без Косточек, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Грейпфрут, Био Баланс Кефирный 1%, Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой. more...
|
|
4428 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinabik's Weight History
|