Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 54.41g | Carbs: 103.86g.
Breakfast: Юг Руси Кекс Творожный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Сыр Пошехонский, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Подлива, Жареное Филе Свинины, Перловка Отварная. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|