Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
93.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 95.52g | Carbs: 189.93g.
Breakfast: Arshani Тыквенно-Облепиховый Нектар, Руссспорт Протеин Super Whey, Oceanica Омега 3, из Вологды Молоко 3,2%. Lunch: Тёма Пюре Говядина с Гречкой, Тёма Говядина с Языком, Pediasure Малоежка со Вкусом Ванили. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Паштет куриной печени. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|