|
70.4 кг... За полгода с 80 до 71 кг и последние три месяца никак не могу увидеть 6-ку на весах... надо ускориться к лету)
|
70.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 70.23g | Carbs: 172.30g.
Breakfast: Fit Parad Коктейль Шоколадный, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чай, Сметана 15%, Самбери Оладьи Капустные. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Красный Лук, Майонез, Дружба Плавленный Сыр, Помидоры, Три Корочки Сухарики, Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Все получится, самое главное это не загонять себя и организм в диету стресс. Лучше потихоньку но качественно снижать вес, чем резко и потом опять его набрать. Как говорится: тише едешь, дальше будешь.
02 Apr 22 by member: Vernover
|
У меня почти была такая ситуация за 3 месяца скинула 11 кг потом за 3 месяца ушли еще 2 кг, и очень долгое время вес стоял, я расслабилась перестала считать калорий и только спустя пол года увидела заветную цифру на весах 65 кг
06 Apr 22 by member: _Армине_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полина1997кравченко's Weight History
|