Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 87.13g | Carbs: 63.25g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Русское Море Икра Минтая, Цикорий, Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Творог 5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пекинская Капуста, Лук, Куриная Печень, Premier Of Taste Томаты Тертые с Травами, Огурец (с Кожурой), Картофель Очищенный, Borges Оливковое Масло Classic. Dinner: Джинн Семечки Качественной Обжарки Солёные, Мираторг Ребра Свиные Копченые. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Be First First Whey Instant, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik357's Weight History
|