Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 105.61g | Prot: 98.70g | Carbs: 21.20g.
Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Махеевъ Сырный Соус, Яичница, Кофе Эспрессо, Bon Matin Плавленый Сыр Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Хайнц Соус Цезарь, Креон Шпроты в Масле, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе с Сыром, Куриное Филе, Помидоры, Махеевъ Сырный Соус, Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Финский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|