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일이 바빠서 운동을 못해 그런지 체중이 조오금 줄었네(근육이 줄었을까..?)
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46.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1079 kcal
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Fat: 38.28g | Prot: 82.50g | Carbs: 105.11g.
Breakfast: 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, Richy 오트밀 미니바이트. Lunch: 파프리카, 다시마, 닭가슴살, 밥. Dinner: 장어구이, 양갈비. Snacks/Other: 코주부 육포, 농심 새우깡블랙, 적포도. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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