|
오늘부터 카페인 금지
|
69.8 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 69.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2663 kcal
|
Fat: 87.60g | Prot: 148.11g | Carbs: 318.13g.
Breakfast: 미트리 파워프로틴, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 짭짤이, 참외. Lunch: 코카콜라 제로콜라, 김치, 밥, 샘표 양조간장, 양파, 대파, 당근볶음, 애호박, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Dinner: 고추무침, 김치, 상추, 양파, 수육. Snacks/Other: 롯데삼강 구구크러스터, 롯데 와플메이트, 즙쟁이 오직사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방, 해태 사브레. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
카페인과 절교하시는 이유를...여쭤도 될까요? 괜히 궁금..해서요...실례를 범했다면 죄송👉🏻👈🏻합니다.
01 Apr 22 by member: 언제나_봄
|
02 Apr 22 by member: zmbrella13
|
@예솜씨 원래 섭체 자제라는데 걍 안먹게요 ㅋㅋ 아마 한달 정도 자제할듯 싶네요. 4월 중순부터 5월초까지 대략 3주는 무조건 섭취 제한할까 하네용
02 Apr 22 by member: zmbrella13
|
03 Apr 22 by member: 언제나_봄
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmbrella13's Weight History
|